Ajuda a reduzir o pneuzinho
Ingredientes
• 1/2 col. (sopa) de farelo de trigo
• 3 ameixas-pretas sem caroço
• 1/2 col. (sopa) aveia
• 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado
Benefícios
A bebida fornece cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B.
E também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal,
estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue.
85 Calorias
Lembre-se não são receitas milagrosas, prescisam serem aliadas a exercícios físicos e uma a alimentação balanceada. Rosélia Santos.
Dicas de Eliane Contreras Revista BOA FORMA.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pela visita!
Fique a vontade e volte quando quiser.
Deixe seu comentário no quadro abaixo.
Bjussss Rosélia Santos.