Alodoxafobia é o medo das opiniões de outros, ou seja, o receio extremo pelo julgamento alheio.
As redes sociais
trouxeram praticidade mas também desenvolveram em muitas pessoas este receio.
Como ninguém paga
nossas contas, afinal: porque temos tanto medo da opinião dos outros?
O julgamento é, na
verdade, uma forma de se auto-afirmar. Uma vez que expomos um conteúdo, de
alguma forma expomos algo íntimo sobre nossa personalidade e maneira de ver o
mundo.
Se livrar deste
medo, no entanto, não é fácil. No entanto, é possível. Basta seguir algumas
regras básicas (que valem para toda a vida, e não só para as redes sociais).
1 - Pergunte
a si mesmo o que realmente importa para você
É perfeitamente
normal ter valores diferentes das pessoas ao seu redor. Você não é obrigado a
gostar de um estilo musical que não é o seu, só porque seus amigos insistem que
você deve gostar.
Muitos vão
julgá-lo por não seguir um determinado padrão, mas se você for fiel a seus
próprios objetivos e valores desenvolverá, acima de tudo, personalidade.
2 - Nem todos
estão olhando para você, ou: você não é o centro do universo
Se preocupar muito
com a opinião alheia pode ser também uma necessidade de ser o centro das
atenções. A maioria das pessoas ao redor estão na verdade muito ocupadas
cuidando de suas próprias vidas para ficar cuidando da sua.
3 - Aceite: a
opinião dos outros não podem te afetar
Ou seja, agora
você já sabe o que realmente importa para você e que você não é o centro das
atenções, além disso, também é preciso ter em mente que você está a todo
momento sujeito a julgamentos (e será assim até o fim da vida). Pode ser no trabalho,
pode ser dos amigos, ou até mesmo quando estiver andando na rua. Na maioria das
situações, a opinião das pessoas não vai mudar a sua essência.
É claro que
existem alguns casos onde as opiniões das pessoas podem fazer a diferença, é o
caso da opinião do seu chefe – Mas na sua opinião: É mais importante se
preocupar com a opinião de quem realmente importa, ou com a opinião de quem não
exerce nenhum efeito em sua vida?
As pessoas que
realmente importam, que no caso são sua família e amigos, vão te amar pelo que
você realmente é.
4 - Você não pode
controlar o que as pessoas pensam
De fato não
podemos controlar o pensamento das pessoas. Não tem como saber o que uma pessoa
pensa muito menos o por que. As pessoas são diferentes, logo pensam de maneiras
diferentes.
O que os outros
pensam de você, que seja coisas boas ou ruins – a opinião é totalmente deles.
Da próxima vez que você for se preocupar com o que os outros pensam ou podem
pensar de você, antes, pergunte a si mesmo se esse pensamento sobre você pode
exercer algum efeito em sua vida. No fim das contas, o que pensam de você é
problema de quem pensa e não seu.
Fonte: vocesabia.net
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